关注教师健康

 用嗓频繁，呼吸粉尘，导致咽喉炎；经常伏案批改作业，书写教案，诱发颈椎病；长时间站着讲课，腿部压力大，患上静脉曲张……

低枕睡眠保护颈椎

医学专家称，在教师人群中患颈椎病的几率非常。高教师群体高发颈椎病，与教师经常伏案批改作业、书写教案有关。有些学校采购的桌椅不是正规厂家产品，不符合人体工程学原理，椅背没有曲度，桌子与椅子高矮不匹配等，都是造成教师颈椎病的主要原因。

要预防颈椎病，平时要注意保持颈部良好的姿势。 避免颈部过度疲劳，防止颈部受凉，伏案工作一段时间要活动颈部或做颈部操等。

专家强调.如需预防颈椎病，日常保养很重要，可以在专业医师的指导下，适当采用专业牵引治疗，同时也要定期做科学的颈部保健操，按摩放松颈部肌肉。以缓解疼痛，平时伏案工作1 - 2小时后.要特别注意活动颈部肌肉.低枕睡眠。

呼吸粉尘诱发咽喉炎

教师用嗓频繁，往往由于用声过多，没有注意嗓音保健，少哑、失声的慢性咽炎成了常见病某医院耳鼻 喉科专家介绍，在其接待的咽喉炎患者中，教师是最大的一个群体慢性咽炎在中年教师中比较普遍，大都是因为急性咽炎没得到及时治疗或反复发作的结果。

教师的嗓音非常重要，需要多加呵护我们提醒您多跑步、打球做锻炼了这样不但能增强体质，还可以增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累→天的发声器 官功能得以恢复。

平时要注意天气变化，保持口腔清洁，戒烟少酒，少吃过热、过凉和辛辣的食物，喝些胖大海泡的茶，感觉咽喉不舒服时尽量少说话.少大声说话。

防止粉尘危害多吃黑木耳

“为了预防教师职业 病、教师饮食也需要加以注意。只有根据自己的职业特点安排饮食、才能维持身体健康，防止职业病的发生。” 医院营养科专家建议。

上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾，经常感觉眼睛干涩、发痒。因此，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑棍、甲鱼、黑木耳等。具有清热解毒功能的蔬菜水果，如商瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。

刺激性食物如辣椒、大蒜等应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。

教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多、会出现双腿沉重、酸胀等不适感。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物。以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂 圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。

最后，专家说，教师在日常膳食中应适当多吃胡萝萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等。也可适量食用能排尘的食物，如黑木耳、猪血，这两种食物可清除胃肠道中的粉尘，从而防止粉尘对消化道的危害。

   空壳眼光

曾凡社

   一次去逛文具店，该店就要倒闭，正在处理东西，妻正要买一支钢笔，恰巧货架上有一个漂亮的小盒子，我给售货员玩笑说“买支钢笔，送这个盒子吧？”孰料小售货员勃然“行！这个盒子比钢笔贵得多。”看来买钢笔的时候把盒子退回去可以省一大笔钱啊！“买椟还珠”的翻版.

有这种空壳眼光的，或者说用这种空壳眼光看人看事看物品的，远非小售货员和各带的“买椟还珠”者。譬如有些享受公费医疗的人员.倘们发现某种药品的瓶子可以当茶杯用，他们就跑到医院望去找医生开这种药。药一开出来他们就把里面的药丢弃了，而把那种瓶子当成了宝贝.譬如有些自学业大函大电大的、甚至好不容易考上大学，却不认真学习，千方百计作弊、抄袭。在他们看来，真正有价值的不是取得某种学历所学的知识，而是那张文凭壳子。

可以说正是这种空壳眼光的大量存在，我们的社会也才出现了大量的空壳大学生"、"空壳教授"、"空壳学者"、"空壳名人"、"空壳企业"、"空壳经理"也才有许许多多的人，发了"空壳"的财，走了"空亮"的运，享了"空亮"的福。同时另一些人， 则吃了"空壳"的亏，倒了 "空壳"的霉·遭了"空壳" 的灾.

我想只要我们的社会还能让那些有着"空壳眼光的人，有市场，有机会，我们的许多事情就干不好，我们的许多美奸愿望就难以变成现实.

什么时候.能让那些 有"空壳"眼光的人，一再碰壁呢?

 

一只老虎——夜读聊斋

曾凡社

《聊斋志异·黑兽》载闻李太公敬一言：“某公在沈阳，宴集山颠，俯瞰山下，有虎衔物来，以爪穴地，瘗之而去。使人探所瘗得死鹿，乃取鹿而掩其穴。少间虎导一黑兽至，毛长数寸，虎前驱，若邀尊客。既至穴，兽眈眈蹲伺。虎探穴失鹿，战伏不敢少动。兽怒其诳，以爪击虎额，虎立毙，兽亦径去。

老虎要拿所猎之鹿当做礼品孝敬“黑兽”，然而“探穴失鹿”，拍马屁拍到了马脚上。

老虎平是何等盛气凌人、不可一世！然遇到“黑兽”时，卑躬屈膝，处处小心，极尽谄媚；当情况法身意外时，老虎惊慌失措，“战伏不敢稍动”；与人间的马屁精何其相似乃尔！

 

工作中的第四种能力

节选自《做人与出事》

我学的是MBA，毕业后进家创业不久的高科技型的民营企业，颇感委屈地给民企老总当首任秘书。企业因项目好，很快规模扩大，我从秘书的位置下子擦升为营销中心经理。在不到两年的时间里，我青云直上，成为全国营销区域总经理。但不久，因与老板在营销策略上发生分歧，我几乎没作任何考虑，使炒了其实一直待我不错的老板的鱼就，跳槽到-家颇有名气的驰名商标企业应聘副总经理。

尽管是副总，但发展潜力很大。我想这下自己总算可以出人头地、大展宏图了，我把目标瞄准了该公司的CEO。可是三个月的试用期未过，老板毫不客气地炒了我的就鱼!理由很简单，经过他们的考评，我不能胜任副总的位置。我感到受了很大的侮辱，其实他不炒我就鱼，我也打算裁诫我的下属，因为下属们的执行能力与领悟力太差了，我很难与他们合作。后来，我再次跳槽。这次我决定降低身价当部门经理，可结果是依旧难以施展我的抱负。我很困惑：我连总经理都干过了，难道连个部门经理都干不了?我打 算辞去工作好好反省。

当我准备向老总递交辞呈的前-晚，正好我所在的公司请北 大总裁培训班的高教授来讲管理课。高教授讲的题目是“人本理念正在运用的能力。”他问我们是否具备这种能力，几乎所有参加听课的管理干部都回答“有”。“ 第二 种是自己知道有，但现在还没有 运用的能力。”几乎所有参加听 课的管理干部都回答"有"。"第 三种是自己不知道有，但自己正在运用的能力。"有→半人回答 "可能有"。高教授继续说"第四种是自己现在没有，却认为自己有的能力。"所有管理干部都不理解。

高教授举了个例子，当大雁 展翅高飞时，常常排成"V"字队 形，当然，在队伍中最引人注目的 是强壮的头雁。但头雁不能永远 是头雁，它飞行一段时间后，就会疲惫不堪。接着就有另-只强壮 的雁替换它的位置，头雁便心甘 情愿地排到队伍后面。有的年轻的大雁没有担任头雁，在"V"字形队伍中飞行得很顺利，总认为自己具备单飞的能力，不愿受飞行队伍的束缚，于是想选择单飞。但 当它偏离队伍时，就会发现单独 飞行的辛劳和阻力，并不得不立即飞回队伍。

   高教授停顿了一下，问大 家"为什么会这样呢? -起飞与 单飞有什么不同呢? "大家都有 些迷惑。

高教授道"大雁排成‘v·字 队形，会增加71%的飞行范围， 在这个范围中，众雁的飞行动作 会形成一股‘向上之风.而大雁 们相互凭借这股‘向上之风'能 大大减轻飞行时遭遇的阻力。这 就是我所讲的第四种能力一一自己现在没有，却认为自己有 的能力。"

末了，高教授补充道：“其实，不少在老总身边工作过的主管，常常会犯这种错误。跟随 老总干了一两年，总认为自己具备了驾驭整个企业的能力，遇到一点不如意，就抱怨，就想着跳槽，跳到另外一个企业，却仍旧无法施展自己的才能，因为他根 本还不具备这种能力。”

听完课的那个晚上，我忽然醒悟，我明白我就是那只年轻的妄图单飞的大雁。如果说我曾经 能胜任总经理，举起过300斤重的大木桩，那是因为我过去凭借 老总信任，凭借同事们共同支持。可能老总为我举了120斤，同事们为我举了80斤，而我却没有认 识到，反而将他们的帮助当成是一种束缚。如果我在新的环境中想再举起300斤或者更重的大木桩，除了不断提高自己的技能之外，还必须建立和谐的团队关系，凭借团队给我的“向上之风”，从而共同走向成功。

相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，力大无穷，他同情受苦的百姓，登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福。 后羿因此受到百姓的尊敬和爱戴，后羿娶了个美丽善良的妻子，名叫嫦娥。后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起，人们都羡慕这对郎才女貌的恩爱夫妻。 　　不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的蓬蒙也混了进来。 　　一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，便向王母求得一包不死药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不得撇下妻子，只好暂时把不死药交给嫦娥珍藏。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里，不料被小人蓬蒙看见了，他想偷吃不死药自己成仙。 　　三天后，后羿率众徒外出狩猎，心怀鬼胎的蓬蒙假装生病，留了下来。待后羿率众人走后不久，蓬蒙手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药。嫦娥知道自己不是蓬蒙的对手，危急之时她当机立断，转身打开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去。嫦娥吞下药，身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去。由于嫦娥牵挂着丈夫，便飞落到离人间最近的月亮上成了仙。 　　傍晚，后羿回到家，侍女们哭诉了白天发生的事。后羿既惊又怒，抽剑去杀恶徒，蓬蒙早逃走了，后羿气得捶胸顿足，悲痛欲绝，仰望着夜空呼唤爱妻的名字，这时他惊奇地发现，今天的月亮格外皎洁明亮，而且有个晃动的身影酷似嫦娥。他拼命朝月亮追去，可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮进三步，无论怎样也追不到跟前。 　　后羿无可奈何，又思念妻子，只好派人到嫦娥喜爱的后花园里，摆上香案，放上她平时最爱吃的蜜食鲜果，遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后，纷纷在月下摆设香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。 　　从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了。 其实中秋节悠久的历史，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制，早在《周礼》一书中，已有“中秋”一词的记载。后来贵族和文人学士也仿效起来，在中秋时节，对着天上又亮又圆一轮皓月，观赏祭拜，寄托情怀，这种习俗就这样传到民间，形成一个传统的活动；到魏晋时，有“谕尚书镇牛淆，中秋夕与左右微服泛江”的记载；到唐朝初年，中秋节成为固定的节日，这种祭月的风俗更为人们重视，中秋节才成为固定的节日，《唐书·太宗记》记载有“八月十五中秋节”，这个节日盛行于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。这也是我国仅次于春节的第二大传统节日。 根据我国的历法，农历八月在秋季中间，为秋季的第二个月，称为“仲秋”，而八月十五又在“仲秋”之中，所以称“中秋”。中秋节有许多别称：因节期在八月十五，所以称“八月节”、“八月半”；因中秋节的主要活动都是围绕“月”进行的，所以又俗称“月节”“月夕”；中秋节月亮圆满，象征团圆，因而又叫“团圆节”。在唐朝，中秋节还被称为“端正月”。关于“团圆节”的记载最早见于明代。《西湖游览志余》中说：“八月十五谓中秋，民间以月饼相送，取团圆之意”。《帝京景物略》中也说：“八月十五祭月，其饼必圆，分瓜必牙错， 瓣刻如莲花。……其有妇归宁者，是日必返夫家，曰团圆节也"。 中秋晚上，我国大部分地区还有烙“团圆”的习俗，即烙一种象征团圆、类似月饼的小饼子，饼内包糖、芝麻、桂花和蔬菜等，外压月亮、桂树、兔子等图案。祭月之后，由家中长者将饼按人数分切成块，每人一块，如有人不在家即为其留下一份，表示合家团圆。 上面提到的《嫦娥奔月》是一种说法，民间还有其他来源的说法： 《吴刚折桂》相传月亮上的广寒宫前的桂树生长繁茂，有五百多丈高，下边有一个人常在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合拢了。几千年来，就这样随砍随合，这棵桂树永远也不能被砍光。据说这个砍树的人名叫吴刚，是汉朝西河人，曾跟随仙人修道，到了天界，但他犯了错误，仙人就把他贬谪到月宫，日日做这种徒劳无功的苦差使，以示惩处。李白有“欲斫月中桂，持为寒者薪”的诗句。 《朱元璋版》中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。 很快，徐达就攻下元大都，起义成功了。消息传来，朱元璋高兴得连忙传下口谕，在即将来临的中秋节，让全体将士与民同乐，并将当年起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为节令糕点赏赐群臣。此后，“月饼”制作越发精细，品种更多，大者如圆盘，成为馈赠的佳品。以后中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。 《丰收版》：农历八月十五这一天恰好是稻子成熟的时刻，各家都拜土地神。中秋可能就是秋报的遗俗。中秋节是我国的传统佳节。

衣物柔顺剂——慎用 曾凡社 衣物柔顺剂可使衣服变得柔软，不起静电，气息清馨。其主要成分为乙酸苄醋（2-甲氧基-4-丙烯基苯酚乙酸酯；不溶于水。溶于大多数有机溶剂。具有微弱的类似玫瑰和康乃馨的香气及甜辣昧。 ）、苯甲醇、柠檬烯、沉香醇、氯仿等有机溶剂。 乙酸苄酯剌激眼睛和呼吸道，引起咳嗽，能被皮肤吸收，长期使用可能导致膜腺癌；苯甲醇可剌激上呼吸道，造成中枢神经系统紊乱，并引起头痛、恶心、呕吐和血压下降等症状；柠檬烯是一种已知的致癌物，剌激眼睛和皮肤；沉香醇有麻醉作用，能造成中枢神经系统失调以及呼吸不畅，在动物试验中，甚至能导致试验对象死亡；氯仿是一种毒害神经的麻醉性、致癌性物质。 柔顺剂会残留在衣物中，致使这些化学成分慢慢释放出来，渗入皮肤或进入空气（更糟的是，大部分衣物柔顺剂中都添加了香味以掩盖化学气味）。对于儿童、老人和病人来说，长期接触这些化学成分尤其危险，甚至会造成永久性损伤。儿童可能会起皮疹、长时间哭闹或腹泻。 所以使用了柔顺剂以后，要将衣服多晾晒一段时间；特别是干洗的义务，不要立即穿。 再者，洗衣物时建议少用衣物柔顺剂。想让衣物柔顺，不妨试试以下几种方法： 1.向洗衣机中倒入15g小苏打，可以软化衣物； 2.倒入两汤勺杯白醋，也可以软化衣服(但不要同时使用漂白剂) ； 3.将衣物搭在晾衣绳上（金属，防锈），以消除静 电； 4.使用烘干机的，可将一小片铝箔与衣物放在一起，避免产生静电。 5.使用软化水。 某人有绰号叫“老烦”，走在黄泉路上，见到前面有一座金碧辉煌的宫殿，门楣匾额上镶嵌着“安逸”二字，便斗胆走了进去宫殿的主人特别热情，请求他留下来居住，并说：“你有什么要求尽管提出来。”老烦脱口而出：“我在人世间天天工作，累死了，烦死了，现在我只想过上安逸的日子，只想吃，只想睡。” 宫殿主人爽快地答曰：“世界上再没有比我这里更适合你居住的了，在此我保证不会有任何事情需要你做，而且这里有极为舒服的床铺，你想睡多久就睡多久，保证不会有人来打搅你；这里的山珍海味应有尽有，你想怎么吃就怎么吃，肯定不会有人阻止你。”老烦欣然住下。 开始一段日子，老烦吃了睡，睡了吃，感到快乐无比。渐渐地，他觉得有点寂寞和空虚，于是就去见宫殿的主人，抱怨道：“每天只是吃吃睡睡，太没有意思了。我现在已是脑满肠肥，可否给我找点活儿干？”宫殿的主人笑笑说：“对不起，我们这里没有活儿可干。” 又过去了几个月，老烦饭吃不下，觉也睡不着。他又去找宫殿的主人：“这种日子实在是太难熬了，如果你不让我做些事情，我宁愿去下地狱。”这时，宫殿的主人轻蔑地说道：“嗷，原来你以为安逸的生活是天堂吗? 安逸的生活本来就是地狱！” 老烦恍然大悟。安逸的生活虽然不是上刀山，下火海，但它能磨蚀人的灵性，毁灭人的理想，甚至能使人变成一具行尸走肉。

第一：没有学管理学，却要管理几十个人。 管理学是近一百年来西方对世界的一个巨大贡献，它是随着工业化，集团化，流程化而来的一种新型的人对人的关系。（大多数的人把管理和统治混淆了起来）。在现代化的企业，管理者的作用最大，薪金最高，权力仅次于董事会。职业经理人的地位也非常高。读完中欧的MBA需要近50万元，读完哈佛的MBA需要70-90万元。试问：哪一位教师在师范学校学过管理学？哪一位班主任在管理几十位学生的时候得到过系统的，科学的，准确的管理学指导？ 事实上，班主任的工作难度之大，一般的社会工作的管理不能比的，因为学生不具备完全行为责任，他们不需要承担经济的，民事的，刑事的各种责任，也就是说，他们几乎是不被惩罚的。管理学的基本要求是：奖惩分明。所以，班主任的管理信度只能靠个人的魅力和无穷的耐心。 班主任的津贴是多少呢？全国统一价：平均30。有的还拿不到。 给大家一个参考：香港的教师，明确被告知：不用做思想工作，学生没违纪，不用管，违纪，告诉校长，就OK； 全欧洲和美国，就没有班主任一说，教师上课的原则是：是不是按部就班的按照课本教，是不是按照常情处理问题。 因为他们认为：教育学生的思想，是全社会的事情。不是那个学校的事情，更不是哪个教师的责任。 一方面是工作的定位不科学，一方面是工作的内容无边无际，一方面是待遇出奇的低，一方面是没有受过这方面的技术培训。 所以，教师工作第一累：班主任。 教师工作第二累：行业保障单薄 有句流传颇广的话：知识分子最麻烦。 知识分子最集中的地方，一是研究所，一是大学。如果把知识分子分为高级知识分子（简称“高知”，中国特色的又一个词），和普通知识分子，那么大学是高知的天下，中学就是普通知识分子的天下。 知识分子在中国的定位，因为历史的原因而非常特殊。一、数量相对少。古代的秀才是法定无需从事体力劳动而直接从政府部门或者宗庙祠堂领取生活必需品的群体，这也就导致数量上不去， 农业社会，生产力低下，不事劳作的群体不可能很大。二、地位中等。严格的说，古代知识分子批量出现应该是在隋唐有科举之后。之前的知识掌握在贵族阶层中；之后，读圣贤书，替圣贤立言，替生民请命，替往世续绝学，替万世开太平，成了知识分子追求科举的精神归依。这种给知识附加“崇高”感的做法，也是中国特色之一。无权而有地位，这导致知识分子的自尊心特别强，特别敏感。如果一个皇帝“礼遇”贤士，就会得到知识分子的“感激涕零”。 知识分子中不得志（考不过科举而进不了官场）者，很多会选择开私塾，成为“先生”。“先生”和“老师”在古代是不大相同的。韩愈的名言大家都知道了，师有三件事：传道，授业，解惑。先生，只需完成第二件事，另两件是“师”事。后来，混为一谈后，知识分子中又分化出一个特殊的群体：教师。 古人云：师道尊严。 知识分子本来就自尊感强，再来个师道尊严， ，教师就不仅具备了知识分子的细腻，又再加之双重的自尊，在出世入世间，教师的心理演绎得格外的复杂。 也因此，学校成了人事最复杂的地方。 学校内的三大对立集团：教师阶层vs领导阶层，毕业班教师vs 非毕业班教师，老教师vs 年轻教师。 学校内的次三大对立集团：文科教师vs理科教师，高中教师vs初中教师vs小学教师，班主任vs普通任课教师。 学校内的末三大对立集团：教师vs后勤，主科教师vs“副科”教师，想出人头地的教师（有“野心”）vs 想平平安安的教师（“混日子”）。 一位教师因为在这九大集团中的身份不同而在学校有不同“地位”。“地位”之错综复杂，千丝万缕，是外人无法理解的。举例说，新学年，一位教师，从初一到初二，是顺利。如果直接到初三，就可以接受祝贺（因为是毕业班，这是把关教师），如果是升入高一，就要请客（因为进入了另一个阶层）。当然，反过来就麻烦了。如果担任班主任，那就要看领导的目的：一.可能是整你。二.不可思议的是，可能是要扶持你。 一个学校，几十位教师，就这么无休无止的在蝇头小利中，用敏感而精确的心在争夺，排挤，拉拢。有人自愿回避而退出，有人乐此不彼而兴奋，有人无可奈何而应战，有人莫名其妙而陷入。有人身经百战而扬名，有人身败名裂而倒霉。有人长于谋划而成军师，有人长于调停而成“师爷”，有人风头强劲而被压上重码，有人已经过气而被同情。 中国教师累不胜累的第三大原因。 设想有两位水平差不多的大学毕业生，一个进外企，一个进中学。看看他们的最初五年。 进外企的那位，在进去时，就过3-8关。初试，面试，复试，笔试，再面试，总部再试。过关了，进去了，就是无休无止的培训（在外企，培训是员工的福利之一，因为它们的培训的内容确实是可以提高人的素质的）。首先是人力资源部门的通识教育。工作的规范，要求，工作的程序，从穿着的品位到说话的声音分贝的大小，从不同国籍的员工的不同生活习惯到如何正确使用办公器材，从怎么接电话到遇到问题选择什么途径反映，从如何应对压力到如何安排工作内容的前后顺序，等等。接着是直接领导的手把手培训。有的外企细致到头发的长度，发式，衣服的档次，和不同的人讲话的体态。第三是外企的文化的熏陶。比如：注重个人的形象，注重团队协作，注重学习，注重个人价值的提升，注重发展的机会，懂得用数据和逻辑说话，懂得按程序办事，懂得关注整个行业的趋势，从不同角度分析问题，尊重别人的时间，私隐，讲求效率，追求目标。 等等。 说到底，他在五年里，会被训练成一位适应社会，眼光开阔，待人接物的技巧和为人处世的方法都非常成熟的白领。面对未来，他接受不确定，他不怕换工作，他可以开始设计人生，可以找老板重新谈薪水，可以再次走进人才市场，甚至如果已经有了管理经历和经验，更可以上猎头公司的名单。 进入中学的那位，年轻，有朝气，担任班主任，从早到晚，假期补课，周末加班，不停的教，处理学生的各种问题，被学生当作大哥哥，当作知心人，对他仰慕而佩服。他无休无止的重述中学的知识，没有时间培训，甚至没有时间充电，因为工作的内容琐碎而具体，工作对象年龄小而幼稚，工作环境相对封闭而简单，他没有觉得自己需要立刻和大量的学习在大学没有学过的社会性内容。他找学生谈话，没有人告诉他：你要考虑处理这个问题的成本和效果的比，你要考虑这件事情和你的目的相关性有多大，你要考虑这件事情在你的整个工作中的重要性和紧急性的排名，等等。因为不知道，或者，知道却没有答案，于是处理一个问题时，成本过高：非常生气（对身体有害），骂学生（一般在处理了第100个相同的问题后），用好几个小时批评学生的一个习惯（习惯不是批评就能改的），给家长打电话投诉花去半小时，心情不好吃不下饭，脾气不知不觉变坏，身体不知不觉变差。 说到底，他在五年里，因为他太早就教人而不是被教，太早获得认可而不是像别人一样有个爬坡的过程，很容易自满和产生高高在上的感觉，放弃系统的进修，培训，毕业时的优势已经不存在，倾注了心血的班级毕业走人，因为当班主任出色而必须再当下去，说不定被领导重视安排在毕业班当“骨干教师”，一个更加辛苦的五年在等着他。脾气暴躁了，开始抽烟，最习惯的事情就是收集各种各样的试题，资料，然后是整理，归纳，然后是改作业。开始学会偷懒，开始怀疑自己的未来。 教师工作第四累：逐渐被社会边缘化。 在特异功能盛行时曾经有个说法，那些“大师”们最怕的就是中学生，因为中学生最无所顾忌，既不像小学生那么约束，又不像大学生那么“懂礼” 和“收敛” 。他们在行为上是什么都敢试的。 文革闹得最热的，就是中学生。上山下乡，罢课闹革命，“我年轻 / 旺盛的精力象风在吼。/ 我热情 / 澎湃的生命似水在流” 中学的老师，面对每个班40-80个精力正旺，自制力正低，对世界充满好奇和准备用一切可能的方法去探索的学生，随时都会遇到一些极端的事情，从成人的角度看不可理喻的事情。每个教过中学的老师都有这方面的例子。当众撒谎，抵赖，有意的伤害，过激的手段，幼稚而自认为成熟，需要老师无条件的爱却随时会说出伤害老师的话和做出伤害老师的行为，并且，认为老师的爱是理所当然的而任意挥霍。――这是从成人的角度看。任何从这个角度看的教师，都会有筋疲力尽的感觉。 必须换一种角度：看出他们长大的身影里还非常幼稚的心，他们的想法经由他们无法负责的语言说出，他们的行为是只讲眼前而忽视未来的，他们在大量接受新的事物的同时却牢牢的保留家庭小环境给他们的真实深刻的影响。 教师工作累不胜累的第五个原因：学生的折磨。 人的生命是有周期的，旺盛期不过30年。从25-55，是工作的黄金时期。这其中，25~35是经验积累，35~45是成熟期，45~55是收获期。 如果一个行业是所谓的吃青春饭的，那它的早期收入就比较高，比如模特，几万元一个月，很正常，因为20岁的模特已经“老”了。 如果一个行业是经验主导的，那么它的后期综合收入就应该比前期高几倍。比如医生。主治医生主要凭正确的判断而不是忙里忙外来工作。 还有一种是暂时性的行业，那么它的福利，特别是退休金，医疗保险，住房就会在一开始就占行业成本的大部分。 如此，人心才安。 可是教师就不走运了。30年教龄的教师，如果担任一线工作，强度和刚刚工作的青年人是一样的。工资没有巨大的区别。也就是说：30年的工作，基本是平行发展的。 收入的平行抵不过体力的下降，再加上谈婚论嫁，养小送老，买房看病，一个正常的年轻人，踏入教师的行业，30年下来，顺顺利利也只能刚刚自保，一有个什么风吹草动，就容易跌入生活的窘境中。怎么让人不天天提心吊胆！ 当教师累不胜累的第六大原因：社会化过程被省略，工作能力没有完整的系统的培养。 人情，面子，关系，这是在中国生存的三个法宝，也是外国人最难理解的中国特色。这就象民主，契约，理性对中国人也很难理解一样。 这是一个重要的矛盾：中国人在大学接受是主要是西方的知识体系，也就顺便的接受了支撑这个体系的文化底蕴：科学是理性的结果，法律是契约的结果，三公（公开，公平，公正）是民主的结果。尊重科学，遵守法律，追求三公，是在大学里理所当然的思想。于是，人情，面子，关系就成了“中国特色”的东西而不登大雅之堂。 出到社会，一位大学生需要一定的时间来领悟这个中国特色，接受这个中国特色，学习这个中国特色，然后才被称为“成熟”。 领悟，接受，学习，不是容易的。除非是小部分对社会有比较深入接触和洞察力的年轻人，一般情况下，都是要有那么几次“头撞南墙” ，“面对黄河”的经历才会承认，才会“洗心革面”地“重新做人” 。事后回想，就明白了朱自清说的“我那时真是太聪明了” 。 一位从课堂（大学）到讲台的年轻人，如果上课没有问题，他几乎可以在校园里几年不和“围墙”外发生关系，也就没有什么“头撞南墙”“面对黄河”的机会。因为在校内也会有磕磕碰碰，但作为大部分的教师中的一员，他很容易得到平衡：教师们的基本氛围就是互相安慰，指责领导（当然是背后的），让人觉得：我是没错的，错在领导。我是有水平的，就是被误解了。于是，失去了“领悟、接受、学习‘中国特色’”的机会。 可是，要在社会上办成一件事情，如果没有人情，面子，关系，可以说是寸步难行。而一个人，在过了相对轻松的22-28岁的几年后，现实就会扑面而来，一浪接一浪。这时，考验一个人的“办事能力”的时候到了。 老师最大的人情，是学生（其实，本来应该是学校，但学校的‘情’――说得夸张点――就是在你得了绝症之后安排你发报纸和组织老师到家里看望你而已）。学生在校时，对老师的尊重是真实的。但是，他们上了更高一级的学校，他们发现过去的老师有的讲错了，有的讲浅了，有的没有讲。“怪不得就是只能教小学，水平就那样。”也有的学生，记得老师的好，但出到社会，自身难保，等有个一官半职，老师也临近退休。更何况，绝大部分的老师，是羞于向人开口的。 老师的面子，跟学校的档次，个人在社会的影响力，在学校的职务关系最大。但就是国家重点学校的校长，最高的档次了，也没有多大的面子。因为学校是教育局领导的，中学的校长也就相当于科级干部。重点的相当于副处级。（北大的校长当然例外了，北大处级就有140多个，但就是北大，“教授不如管饭堂的”言论不是也上了中央电视台吗。）校长如此，普通教师就更不用说了。 教师的关系，基本谈不上。因为教师的工作是封闭在校园里进行的，不用和“形形色色” “方方面面”的人打交道，除非是和家长交流。但是，家长一般是因为孩子在学校才对老师“礼让三先” ，孩子一离校，甚至一离班，关系就断。一来因为教师本身就没有建立关系的那个想法，二来家长（在孩子离开了学校后）仍和老师建立关系也没有什么太多的好处。 教师累不胜累之七：内耗成本出奇的大。 在以经济建设为中心的时代，教育的作用首先被考虑的就是对GDP的贡献。 能出口创汇吗？能解决就业问题吗？能成为纳税大户吗？能成为政绩工程吗？能成为城市品牌吗？如果能，都是间接的。更间接的是，国家对教育不是重点投入。这仅有的一点钱，表面上是用来“普及九年义务教育”，实际上偏重高校。按我们的周济部长的说法：“中国的高等教育在过去六年之中，规模翻了两番”表面是上偏重西部，其实是偏向东部（因为教育经费是各级政府出钱的。预算出的钱，西部政府往往出不了，东部往往超过）。国家有一项对北大的专项投入，分5年给付，其数额相当于西部7000所中小学一年的预算经费。为什么会给北大呢？因为北大的人说，给清华的钱是给北大的几倍，但让我们和清华一样质量，太不近人情了。于是就给个专项。到中小学的，还剩多少？咱们的教育部部长也说：“我觉得最难的还是教育的投入不够。” 因为如此，各级政府的教育（部，司，局）都不是肥水衙门，不吸引人（才）。看看工作安排就知道了，“老王啊，这一阵子风声紧，下面议论很多，上头又查得严，你不如先到教育口干干，税务的那摊子事情就交给别人好了。你看怎么样？”这是对有错误的干部的一个“处分”。 没有钱，当然就吸引不了一流的人才。看看教育部门的头：周济。24岁从清华的精密仪器系机械制造专业毕业。32岁读机械系的研究生，34岁到美国，还是读的机械专业。36岁回国进华中理工大。然后是15年的大学经历。52岁在入湖北政坛。最有意思的是：2002年1月当选武汉市市长（55岁），3个月后就突然任教育部部长，党组副书记。 周济部长的强项是什么呢？“长期致力于优化设计、CAD、数控和CIMS技术的研究和工程应用，取得了创造性的成果，并有显著的应用成效。先后获国家和省部级科技进步奖、教学成果奖２０余项。”请看，有没有“教育”二字？国家对教育的重视，由此可见一斑。管教育的人在教育研究上没有任何的成果，可以说，至少不是个内行。外行领导内行，你说教育会怎么样？会怎么样呢？第一.有门路的就要换到肥水部门；第二.没门路的就和校长搞好关系，这样可以搞一两个示范学校；第三，一杯茶，一份报，到退休。 这样的结果就是，所有的国家的要求，计划，精神，指示，到了各级教育部门，就只有一件事――层层加码，下发到学校，最后变为教师的工作内容。这些要求，重复，矛盾，繁杂，碎屑，甚至是离谱，荒谬和违法（有一个学校要求教师备课必需用某一个型号的圆珠笔，因为这样好看。有一个学校为评省一级，过去3年的档案全部假照，校长说：“不这样做的老师，立刻下岗，不要在学校混。”） 教师累不胜累之八：政府不重视，法规不科学。 法国人萨特在论述法国被占领时人们的心理：“我们不怕牺牲，我们怕白白牺牲。”套用在我们中小学的教育教学的管理上，一样正确。 拿备课来举例： 备课，是上课前的准备工作。严格说，从教师的穿着到上课中的内容设计，都属于备课的范围。但一般把 “教案”当作最重要的一环。 教案，分为详案、简案、微案。总的说来，一个学校的教师，大部分都必须备详案。部分老资格的，有名望的才能备简案。微案一般是领导的专利。 一个标准的详案，包括：课题，目的，重点，难点，教具，教时，设计，过程，教后感9部分。 一份参加比赛的详案，一个课时的量可能就达到几万字。 正常的一份详案，也不会少于800字。年轻教师可能平均达到1500字才能过关。 字数是一个基本的标准。判定一份教案达标的，还有：字迹（如果是给上级检查的更是如此，教师的一个不好的名声就是“字都写不好怎么当老师” ），版面，教学重难点对不对，教学设计和不合理，过程的逻辑性强不强等等。 这么一份谁做过都叫苦的工作，最麻烦的还不是制作过程，而是检查。检查教案的人分别是：备课组长，科组长，（级组长也有机会），教务主任，教研主任，校长，教育局的所有人。注意，这些人对教案的要求是绝对不同的，所以一个教师的教案一定会在这个过程中被查出问题。无论你多么的用心，都不可能让所有的人满意。因为怎么样的教案是合格的，优秀的，没有确实的标准。 所有的标准都是“模糊的” ，教育的一个名言“教无定法”给了“模糊的”“标准”一个借口。最后，标准就变成了：你和检查的人关系好不好。 如果你的教案非常之完美，还有两个话在等着你：一句是花里胡哨；一句是备得好不等于上得好。 如果你神奇的竟然按照教案顺利地上了课，更难听的话来了：按部就班，没有创新，拘泥于教案，不懂得根据实际情况变通。 如果这一切你都可以忍耐，你心里装着的是学生，是课堂。你会发现，有经验的老教师告诉你（常常是这样）：好老师是不按教案上课的。 你就糊涂了：千辛万苦备的课，不按教案上，备到干什么呢？为了检查！ 而检查，如果是你和检查的人关系不好，难度就会大八度。如果是教育局检查，就看你们校长和检查的人关系好不好。 到这里，可以发现，这个耗费你心机的事情，意义远远没有你听到的那么大。 滑稽的是，事实上，你很可能为自己的上课另外再备了一个教案。 这就是怪圈：你的努力没有任何意义。你的有意义的努力，你甚至不能公开。 在教育教学工作中，类似的行为非常多。你的人格不得不分裂为两部分：场面上的和私下的。 你学会了把学生分为两种：懂的和不懂的。把说话分为两种：台上的和台下的。把工作分为两种：说的和做的。把知识也分为两种：课内的和课外的。把表情也分为两种：给人看的和没有人看到的。一切都两种了。你变成了两个人。 当然会有年轻人不服气，我要过有尊严的生活，我要统一，我要真实，我要不屈服。等待他的，就是磨难。磨，日子一天一天的磨他，困难一个一个的难他。先从教案开始吧。“你要重备（教案）。这样的教案不合格，对不起人民教师的称号，辜负了党和国家对你的期望，也辜负了家长和学生的期望……” “可是我完完全全按照要求备的教案啊？” “你的问题在于你听不懂话。教案就反映出了你的教学思路和教育局的要求不一至。” “你们不是说要素质教育吗？” “对啊。你以为你的那一套就是素质教育，其他人的就不是？”…… 你为之努力的事业，竟然需要没有任何意义的行为来作封面。如果你把封面做得很好，你就感到你的人生是空的。如果你不做封面，你这本书也没有机会出版。你永远的告别了年少的轻狂，你永远的告别了简单得和水一样透明，你永远的不再对未来有敞开的希望。―――如果你要在中国的教育界搞出点名堂。 教师累不胜累的第九条：工作本身无聊透顶，学校和教育界有自己的潜规则。 因为就住在山的脚下，每次去学校的日子，我都看得到早晨的山。早晨的山，安静，神秘，柔和的绿色一层一层。 然后，我就进入了正准备开始喧闹的都市的人流中。8分20秒后，我就坐在了我的办公桌前。开始一天的工作。 全国有1200万（教育部2005.6月的数据）和我一样的教师。我们一起，负责一个民族的教育。我们的生存，却和我们的责任不符。我们是实实在在的弱势群体。没有权，没有钱，更没有势。每年的6月，都有肌肉结实朝气蓬勃的毕业生心情激动的进入校园，和他擦肩而过的是曾经和他一样年轻过的现在已经满头银丝满脸苍茫一身是病的退休教师。 我们的生存就这样的默默存在着，生命就这样无言的流逝。全中国都是我们的学生，但是，我们没有自豪感。从内到外，从精神到物质，从东到西，从50年前到今天，我们就象土壤一样的养着这个民族的童年，少年。 我们的沉默是改变不了我们的命运的。我们的命运不改变，整个民族的命运也不可能改变。经济可以富国，版图可以大国，军事可以强国，但民族的体质却唯有教育。这个急功近利的时代，这个歌颂金钱的时代，这个见面就“恭喜发财”的时代，这个超女就是英雄的时代，不是我们教师快乐的时代。 写完累不胜累的九篇，我想到1200万人。1200万个被称作教师的人，肩上是13亿人的教育。每人100多个，每个肩膀50多个。你说累不累？

痱子：夏季因汗出不畅汗孔阻塞所生的一种皮肤病（《中医临证备要》）；即痱疮。是夏天最多见的皮肤急性炎症。多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。 成因：由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。也有医家认为：汗孔的闭塞是一种汗孔的原发性葡萄球菌感染，此种感染与热和湿的环境有关。 护理：起了痱子，勤洗澡（一定要使用温水，即略微高于人体皮肤温度的水）；洗完澡后，不要马上搽痱子粉等粉类的爽身用品，以免使其与汗液混合，堵塞毛孔，导致出汗不畅，加重痱子；多喝水，及时补充水分

关公耍大刀

       端午节过后几天就是雨节。在夏历的五月十三。雨节又叫关公诞、关公磨刀日，这是怎么回事呢。众所周知，我国民间关公崇拜的现象非常普遍，关羽被附会成了各种神，这是民俗学者们很感兴趣的民间信仰文化现象。关公和下雨联系了起来，使他具有了一定的“雨水神”的属性。

        关公面前耍大刀—自不量力